हमारी रसोई में छुपा हुआ खजाना, जिसे हम लौंग कहते हैं, न केवल हमारे व्यंजन को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि इसमें छिपे गुणों के कारण हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। इस लेख में हम जानेंगे कि रोजाना 2 लौंग खाने से हम इन 12 बीमारियों से कैसे मुक्ति पा सकते हैं और कैसे इस आम मसाले को एक चमत्कारी औषधि में बदल सकते हैं।
लौंग खाने के लाभ
- पेट की तकलीफ से मुक्ति: गैस, अपच, कांस्टिपेशन और एसिडिटी की समस्याओं से निपटने के लिए, लौंग का सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करें: लौंग के पाउडर को फेसपैक में मिलाकर इसका इस्तेमाल करने से चेहरे के दाग-धब्बे और सांवला रंग में सुधार हो सकता है।
- रूखे बालों को बनाएं सिल्की: लौंग का तेल बालों में मिलाकर उन्हें घना और मुलायम बना सकता है, और बालों की झड़ने को कम कर सकता है।
- सर्दी जुकाम में राहत: सर्दी जुकाम के दौरान लौंग के तेल का इस्तेमाल करने से गले में होने वाले दर्द और जुकाम में राहत मिल सकती है।
- मुंह की बदबू को दूर करें: रोजाना एक या दो लौंग का सेवन करके मुंह से बदबू को कम किया जा सकता है।
- स्पर्म काउंट के लिए: लौंग में मौजूद विटामिन, फ्लेवोनोइड, एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट, और प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि हो सकती है।
- जुकाम-खांसी में राहत: लौंग या लौंग के तेल से किए जाने उपाय से सर्दी, जुकाम और खांसी में राहत मिल सकती है।
- जोड़ों का दर्द दूर करें: लौंग का तेल जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है और हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बना सकता है।
- कान दर्द को ठीक करें: लौंग के तेल की कुछ बूंदें कान में डालकर कान के दर्द को कम किया जा सकता है।
- सर दर्द में आराम: लौंग के तेल की बूंदों को सर पर रखकर सर दर्द में आराम मिल सकता है।
- जानकारी के अनुसार लौंग का सेवन करने से स्ट्रेस कम हो सकता है।
लौंग, हमारे रसोई में ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी एक चमत्कारी औषधि है। इसके अनगिनत औषधीय गुणों से लैस, हम इन 12 बीमारियों से बच सकते हैं और अपने जीवन को स्वस्थ और सुखमय बना सकते हैं। लेकर एक नई स्वस्थ आदत, रोजाना 2 लौंग का सेवन करें और अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में बदलें।
2 लौंग खाने के लाभ
1. पेट की तकलीफ करता है दूर:-
गैस, अपच, कांस्टीपेशन और एसिडिटी की समस्या से पीड़ित हैं तो लौंग काफी फायदेमंद होती है। सुबह खाली पेट एक ग्लास पानी में कुछ बूंदें लौंग के तेल की डालकर पिएं। इससे काफी आराम होगा और अगर आप रोज ऐसा करें तो ये जड़ से ख़त्म हो जायेगा।
2. चेहरे के दाग-धब्बे दूर करे:-
चहरे के दाग-धब्बों को दूर लड़ने में लौंग का कोई तोड़ नहीं होता। इतना ही नहीं अगर आपका रंग सांवला है तो इसके लिए भी लौंग काम आएगा। इसके लिए लौंग के पाउडर को किसी फेसपैक या फिर बेसन और शहद के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है। मगर सिर्फ लौंग का पाउडर कभी चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह बहुत गर्म होता है।
3. रूखे बालों को बनाए सिल्की:-
जिन लोगों के बाल अक्सर झड़ते हैं या फिर सूखे-सूखे से रहते हैं उन्हें लौंग से बना कंडीशनर इस्तेमाल करना चाहिए। इसके साथ ही लौंग को थोड़े से पानी में गर्म कर उससे बाल धोएं। इससे बाल घने और मजबूत होते। आप चाहें तो लांग के तेल को नारियल के तेल में मिक्स कर मालिश भी कर सकते हैं।
4. सर्दी जुकाम में भी दे राहत:-
सर्दी-जुकाम की समस्या के वक्त मुंह में साबुत लौंग रखने से जुकाम के साथ ही गले में होने वाले दर्द से भी काफी आराम मिलता है। इतना ही नहीं अगर आप गर्म पानी में एकबूंद लौंग का तेल दाल कर भाप लें। इससे भी काफी फायदा होगा।
5. मुंह की बदबू होगी दूर:-
मुंह से बदबू आती हो टोलों खाना शुरू करें। करीब 40 से 45 दिनों तक रोज सुबह मुंह में एक या दो लौंग का सेवन करने से इस समस्या से जड़ से खत्म हो जायेगी।
6.स्पर्म काउंट के लिए :-
विटामिन, फ्लेवोनोइड, एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर लौंग पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में काफी असरदार होता है। ऐसे में आदमियों को रोजाना 4 लौंग तो जरूर खाना चाहिए।
7. जुकाम-खांसी :-
कुछ उपाय अगर लौंग या लौंग के तेल से किए जाएँ तो इससे बीमारियां ही नहीं दाग धब्बे और सर्दी जुकाम तक सही किये जा सकते हैं।
8.जोड़ो का दर्द दूर करे :-
लौंग का तेल जोड़ो में होने वाले दर्द को दूर करता है, इसके साथ ही मसल का दर्द, गाठिया का दर्द भी ये कम करता है. इसमें कैल्शियम, ओमेगा 3 एसिड व आयरन की अधिकता होती है, जिससे इसे लगाने से हड्डियाँ व जोड़ मजबूत होते है.लौंग के तेल में थोड़ा सा ओलिव आयल मिलाकर दर्द वाली जगह में मसाज करें. दिन में इसे कई बार करें..लौंग को सेंक लें, इसे एक साफ कपड़े में बाँध लें, अब इसे कपड़े से दर्द वाली जगह की सिकाई करें.
9.कान दर्द ठीक करे :-
कान दर्द या कान के कोई इन्फेक्शन को लौंग का तेल ठीक कर देता है..लौंग व तिल का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं. कॉटन को तेल में भिगोयें और इसे कान में लगायें. कुछ ही देर में दर्द ठीक हो जायेगा. ¼ ओलिव आयल लें, इसमें लौंग का पाउडर मिलाएं. इसे हल्का गुनगुना करें. इसे छान कर तेल की कुछ बूँदें कान में डालें.
10. सर दर्द ठीक करे :-
माइग्रेन, सर्दी या परेशानी से होने वाले सर दर्द में लौंग का प्रयोग सबसे अच्छा होता है. लौंग के तेल से बहुत जल्दी आराम मिलता है एक कपड़े या टिशु में लौंग के तेल की कुछ बूंदे डालें, इसे सर पर रखकर 15 min छोड़ दें. ओलिव आयल, नारियल तेल, समुद्री नमक 1-1 चम्मच लें, इसमें कुछ बूंदे लौंग के तेल की डालें, इससे सर की मसाज करें आराम मिलेगा.
11. जोड़ो का दर्द दूर करे :-
.लौंग का तेल जोड़ो में होने वाले दर्द को दूर करता है, इसके साथ ही मसल का दर्द, गाठिया का दर्द भी ये कम करता है. इसमें कैल्शियम, ओमेगा 3 एसिड व आयरन की अधिकता होती है, जिससे इसे लगाने से हड्डियाँ व जोड़ मजबूत होते है..लौंग के तेल में थोड़ा सा ओलिव आयल मिलाकर दर्द वाली जगह में मसाज करें. दिन में इसे कई बार करें..लौंग को सेंक लें, इसेएक साफ कपड़े में बाँध लें, अब इसे कपड़े से दर्द वाली जगह की सिकाई करें…
12. स्ट्रेस कम करे :-
लौंग की खुशबू से मन शांत होता है, स्ट्रेस कम होता है..लौंग के तेल की कुछ बूंदे अपने नहाने वाले पानी में डालें, अब आराम से कुछ देर नहायें. रिलैक्स फील होगा..आप लौंग की चाय पीकर भी स्ट्रेस कम कर सकते..
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